Cơ thể của bạn hàng ngày đều nạp vào vô số các loại thực phẩm, đồ uống khác nhau.Sau khi thức ăn trải qua hoạt động tiêu thụ của cơ thể, chất dinh dưỡng sẽ ở lại để nuôi cơ thể còn những chất thừa sẽ được đào thải ra ngoài. Nhưng không phải tất cả các chất độc hại hay thừa cặn đều được lọc sạch và cho ra ngoài. Nên chúng ta không thể tránh được trường hợp chất thừa tồn đọng trong cơ thể. Việc này thời gian dài sẽ khiến cho cơ thể tích tụ độc tố, mỡ thừa lâu năm khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Vì vậy, một bước đệm không thể thiếu để giảm cân thành công phải kể đến đó là thải độc cơ thể.

Thải độc cơ thể là gì?

Quá trình đào thải các chất độc hại, tồn đọng trong cơ thể lâu ngày ra bên ngoài gọi là thải độc cơ thể hay detox cơ thể. Mặc dù cơ thể có cơ chế tự giải độc, nhưng khi chúng ta thường xuyên nạp các thực phẩm không có lợi vào cơ thể. Bên cạnh đó tác động của môi trường xung quanh cũng phần nào tác động và tạo gánh nặng cho gan khi phải đào thải lượng độc tố ngày càng cao. Và nó cũng là nguyên nhân gây tồn đọng mỡ thừa lâu năm trong cơ thể.

Vì vậy, để giảm tải áp lực cho gan, duy trì sức khỏe cho các cơ quan trong cơ thể. Chúng ta cần phải hạn chế tối đa việc đưa vào cơ thể các chất độc hại, tích cực đào thải độc tố. Bằng các cách như uống nước, viên uống hỗ trợ detox, xây dựng một chế độ ăn hợp lý để hệ thống đào thải hoạt động hiệu quả.

Độc cơ thể hình thành từ đâu? Lý do nên thải độc cơ thể

* Các chất độc hại được đưa vào cơ thể như thế nào?

  • Đến từ các chất kích thích như đường, rượu, caffeine,…
  • Thuốc lá hay các loại thuốc không kê đơn như thuốc giảm đau
  • Các sản phẩm tẩy rửa, mỹ phẩm chứa paraben
  • Các chất phụ gia, chất tạo màu, tạo mùi, chất bảo quản có trong thực phẩm
  • Thức ăn không đảm bảo vệ sinh
  • Môi trường sống ô nhiễm như nấm mốc, không khí, hóa chất độc hại.

* Lý do nên thải độc cơ thể

Độc tố trong cơ thể được hình thành bằng nhiều cách, từ các yếu tố môi trường như không khí ô nhiễm, khí thải công nghiệp đến thói quen sinh hoạt hay do thực đơn ăn uống không khoa học sẽ khiến cho cơ thể chúng ta chứa nhiều độc tố. Bên cạnh đó, cơ thể chúng ta trong quá trình hoạt động và bài tiết cũng có thể sản sinh ra chất độc và ở lại trong đường ruột. Nếu để lâu ngày trong cơ thể thì một số vi khuẩn có thể phá vỡ các phân tử protein và hình thành nên các chất độc như amin, amoniac,…

Độc tố hay mỡ thừa lâu ngày không được bài tiết ra ngoài dần sẽ tích lũy trong các cơ quan tim, xương, gan, thận. Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra các bệnh như gan nhiễm mỡ, tim mạch, da thô sạm thậm chí là ung thư làm giảm chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của chúng ta.

Với những tác hại như vậy chúng ta không thể lơ là, vậy nên việc thải độc cơ thể là điều cần thiết nếu muốn duy trì một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh và làn da xinh xắn.

Nên thải độc cơ thể khi nào?

Thải độc cơ thể không nên làm quá thường xuyên, tùy vào cơ địa mà sẽ có từng chu kỳ riêng biệt khác nhau. Đặc biệt, khi cơ thể chúng ta lên tiếng, bộc lộ ra những dấu hiệu sau đây thì chính là lúc bạn cần phải thải độc cơ thể rồi đấy.

  • Cơ thể thường xuyên mệt mỏi, cảm thấy nặng nề
  • Có dấu hiệu tăng cân đột ngột do các chất thừa cặn tích tụ dưới dạng mỡ thừa. Nên khi có dấu hiệu tăng cân bất thường mà không giảm xuống được thì là lúc bạn nên detox cơ thể rồi đấy.
  • Cảm giác nóng trong với các dấu hiệu như môi khô nứt nẻ, nổi mụn, loét miệng thì đó có thể là do những chất độc hại gây ra.
  • Táo bón kéo dài
  • Cơ thể bỗng dưng có mùi lạ, có thể là mùi hôi từ miệng hoặc mồ hôi, nước tiểu bỗng dưng có mùi hôi kỳ lạ hơn bình thường
  • Xuất hiện những thay đổi tiêu cực của làn da như sần sùi, thô ráp.

Uống gì để thải độc cơ thể?

Trong giới làm đẹp mọi người hay lan truyền nhau những công thức nước uống detox hay những loại nước thải độc cơ thể hiệu quả. Vậy nó gồm những loại nào:

1. Nước chanh ấm thanh lọc cơ thể

Đây là một phương pháp bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà nhưng lại mang lại hiệu quả cực kỳ cao. Vitamin C có trong chanh giúp loại bỏ độc tố, thúc đẩy hệ tiêu hóa, hỗ trợ thận hoạt động hiệu quả hơn.

Uống một cốc nước chanh vào mỗi buổi sáng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, khả năng tiêu hóa cũng như giảm độc tố toxin trong thực phẩm khi bạn nạp vào. Đồng thời hỗ trợ giảm cân, kháng viêm và tăng cường năng lượng, giải trừ độc tố góp phần giúp thận khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

2. Giải độc cơ thể bằng trà xanh

Trà xanh từ xưa đến nay luôn được ưu ái bởi khả năng chuyển hóa các tế bào mỡ thừa và độc tố ra khỏi cơ thể nhanh chóng. Và trong trà xanh có chứa một hợp chất chống oxy hóa là catechins – có tác dụng hỗ trợ chức năng gan; xử lý và loại bỏ các chất gây hại cơ thể. Chính vì thế, các chuyên gia đánh giá trà xanh là loại trà thanh nhiệt giải độc gan không nên bỏ qua.

3. Nước detox dưa chuột, chanh, nước, bạc hà

Vitamin C có trong chanh và vitamin A có trong bạc hà kết hợp với dưa chuột tươi mát đây đều là những chất chống oxy hóa mạnh. Giúp gan sản xuất nhiều enzyme và thanh lọc độc tố hiệu quả. Ngoài ra, bạc hà trong nước còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, chống viêm hiệu quả.

4. Thực phẩm chức năng Herbal Detox Safe Lipo 4X

Sản phẩm còn mang lại các công dụng tuyệt vời như: 

— Xử lý các cặn bẩn, chất béo mới, chất béo nội tạng mà hệ tiêu hóa tạo ra trong ngày. 

— Giảm mỡ toàn thân, từ: bụng, đùi, bắp tay, vai.

— Cải thiện sức khỏe làn da, làm giảm tình trạng da xỉn màu, thâm, sạm. 

— Hạn chế tình trạng nhiễm độc kim loại do cơ thể đã được thanh lọc hiệu quả. 

— Không cần lãng phí sức lực và thời gian. Sử dụng tiện lợi, bạn có thể dễ dàng giảm cân tại nhà và bất cứ đâu.

Với thành phần từ chè Vằng (Jasminum subtriplinerve Blume), lá sen, vỏ chanh khô, búp sen, cam thảo, Rau má (Centella asiatica). Các thành phần này có tác dụng giảm cân, làm trắng da, chống lão hóa và đào thải độc tố.

Safe Lipo 4X giúp giảm cân nhanh chóng mà không cần nhịn đói, bỏ bữa, ăn kiêng hay tập luyện vất vả. Sản phẩm giúp loại bỏ độc tố, các hợp chất kim loại nặng hoặc các chất ô nhiễm hữu cơ khó phân hủy tồn đọng lâu ngày trong cơ thể. Bằng cách detox qua đường vệ sinh nặng hoặc bài tiết. Cam kết không làm mất nước hoặc mệt mỏi và cho hiệu quả giảm ký ngay tuần đầu tiên sử dụng. 

Mong rằng với những chia sẻ này có thể giúp chị em tìm ra được công thức phù hợp. Kim Beauty Lab chúc các nàng ngày càng trẻ đẹp và hạnh phúc.

 

Giỏ hàng

Bài viết mới