3 Loại Đồ Uống Nên Tránh Để Ngăn Ngừa Lão Hóa Sớm

Bên cạnh việc bạn chăm sóc da hàng ngày bằng những mỹ phẩm đắt đỏ. Thì việc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể từ bên trong cũng được xem là không kém phần quan trọng. Nếu không muốn nói là quan trọng hơn những gì bạn bôi lên da. Bổ sung dinh dưỡng từ bên trong sẽ giúp các tế bào có cơ hội nuôi dưỡng và hồi phục từ sâu bên trong. Vậy nên, có một vài loại thực phẩm, cái mà bạn nên tránh để có một làn da khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa lão hóa sớm. Sau đây là 3 loại đồ uống nên tránh để ngăn ngừa lão hóa sớm mà bác sĩ da liễu khuyên.

Vì sao chế độ dinh dưỡng quyết định sự trẻ đẹp của làn da

Bạn có thể có cả hàng dài các loại serum, mỹ phẩm khác nhau. Cùng với quy trình dưỡng da chục bước. Nhưng nếu bạn không tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng giàu protein, vitamin và khoáng chất. Thì làn da của bạn cũng sẽ không nhận được nhiều lợi ích tốt. 

Theo các bác sĩ da liễu, nếu bạn tránh những loại đồ uống này, có thể giúp bạn ngăn chặn tình trạng lão hóa sớm. Dưới đây là 3 loại đồ uống nên tránh để ngăn chặn tình trạng lão hóa đến sớm hơn

3 Loại đồ uống nên tránh để ngăn ngừa lão hóa sớm

1. Tránh nước Soda

Nhìn chung nước ngọt có đường vốn không tốt cho sức khỏe. Nhưng ngay cả khi như thế thì bạn vẫn không thể ngừng uống chúng. Vậy nước ngọt có ga gây hại như thế nào đối với làn da của bạn. Đường trong soda, nước uống có ga gây khó khăn cho việc sửa chữa các sợi collagen và elastin dẫn đến lão hóa da nhanh hơn. Vậy nên, các chuyên gia khuyên rằng nên hạn chế các đồ uống được sản xuất bằng xi rô ngô và có hàm lượng đường fructose cao.

2. Tránh đồ uống thể thao

Có bao giờ bạn thấy rằng khi mệt mỏi hay tiêu hao nhiều năng lượng bạn thường rất thèm ngọt hay không. Thực tế cho thấy, đồ ngọt có khả năng phục hồi và cung cấp năng lượng hiệu quả. Vậy nên thật không khó để nhận ra có rất nhiều đường trong các loại đồ uống thể thao. Thứ chuyên dùng để cung cấp năng lượng cho cơ thể mỗi khi tập luyện mệt mỏi.

3. Tránh rượu, bia

 Sử dụng đồ uống có cồn trong một khoảng thời gian dài, có thể khiến cho làn da của bạn có sự thay đổi đáng kể. Nếp nhăn xuất hiện rõ ràng hơn, mạch máu lộ rõ và vùng dưới mắt sưng húp. Vậy nên việc hạn chế đồ uống có cồn sẽ giúp làn da khỏe mạnh hơn. Và ngăn chặn các nếp nhăn không mong muốn.

Lựa chọn thay thế lành mạnh hơn

Có rất nhiều sự lựa chọn thay thế ngon miệng và đặc biệt tốt cho sức khỏe và làn da của bạn hơn. 

Nước chanh mật ong là một ví dụ điển hình. Như ta đã biết cả chanh và mật ong đều có chứa thành phần tốt cho sức khỏe. Hãy uống cùng nước ấm và khi bụng đói. Ngoài việc hỗ trợ tiêu hóa, chanh pha mật ong còn giúp bạn có làn da sạch mụn trứng cá và duy trì nét tươi trẻ cho làn da. 

Một vài sự lựa chọn khác có thể kể đến như trà xanh hay nước ép rau củ. Loại nước ép tốt và được các chuyên gia khuyên dùng là nước ép dưa chuột và rau bina. Tăng hàm lượng chất xơ và vitamin giúp loại bỏ độc tố, điều trị các vấn đề về sắc tố da. Ngoài ra chúng còn hỗ trợ loại bỏ các đốm đen, kiểm soát mụn trứng cá và làm chậm quá trình lão hóa da.

>>> Sản phẩm đề xuất: Bộ sản phẩm dưỡng da chống lão hóa Pure Balance JWIII

Mong rằng những chia sẻ ngày có ích cho các bạn. Kim Beauty Lab chúc các nàng ngày càng xinh đẹp, trẻ mãi và hạnh phúc.

Giỏ hàng

Bài viết mới